Yin Yoga Masterclass -

Peaceful Power

Styrk dit mindset og din krop - 

Et Yin yoga forløb på 6 uger -

For begyndere

Opstart - Fredag d. 3. maj 2024

Kl. 11.00 - 13.00

Lær’ at afkode og styrke dit mindset, at lytte til din krops behov - og derved skabe vedvarende positive forandringer i dit liv.

Med fokus på åndedræt, grounding, fordybelse og ro - introduceres du i denne Yin Yoga Masterclass til klassiske og effektfulde yin yoga stillinger og øvelser, som afspænder og beroliger hele dit nervesystem - krop og sind. 

Du vil mærke en forskel allerede efter første gang.

Til dig, der ønsker fysisk og emotionel balance, styrke, ro og resiliens i krop og sind.

Til dig, der ønsker effektive, forebyggende og vedvarende redskaber mod: 

• stress

• angst

• adhd

• ptsd 

• diffuse smerter/stivhed i led og krop

Forløbet er målrettet voksne - erfaring med yoga er ikke nødvendigt. 

Det skal du bruge:

• Blødt / behageligt tøj du kan strække dig i

• En yogamåtte

• En aflang yogapude/pølle/bolster - str. stor

• Et tæppe til at have over dig under afspænding 

Varighed: 6 uger

Antal mødegange: 4 gange - 8 timer i alt

Fredage i lige uger

Sted: Multisalen i Stevnshallen, 

Parkvej 2, 4660 St. Heddinge 

Mødegange:

Fredag d. 3. maj 2024, kl. 11.00 - 13.00

Fredag d. 17. maj 2024, kl. 11.00 - 13.00

Fredag d. 31. maj 2024, kl. 11.00 - 13.00

Fredag d. 14. juni 2024, kl. 11.00 - 13.00

Pris: 700,- / kan deles op i to betalinger á 350,- 

Tilmeld dig Yin Yoga Masterclass - Peaceful Power med dit navn på tlf nr: 42 78 17 17 - tilmeldingen er bindende. 

Du modtager en bekræftelse og betaler via MobilePay første gang vi ses.

Da jeg prioriterer nærvær og opmærksomhed til hver enkelt yogaelev - er der kun 10 pladser i alt.